Bonjour et bienvenue sur Harmonie au Singulier Sophrologie ! 

Sophrologue certifiée RNCP formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris (1ère école de sophrologie en France habilitée à délivrer une certification professionnelle de Sophrologue inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), je suis à votre service pour vous accompagner sur le chemin de votre épanouissement personnel.

Sur ce site vous trouverez toutes les informations sur la sophrologie: c’est quoi? Pour qui? Pourquoi? Comment ? Où? 

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour toute question, vous trouverez mes coordonnées complètes en bas de page ou via le formulaire de contact.

À très bientôt,


covid-19

Afin de répondre aux mesures gouvernementales concernant la crise sanitaire du Covid-19, des mesures de protections sont mises en place dans le cabinet.

Je vous recommande fortement de privilégier les séances en télé-consultations, même à distance la Sophrologie est efficace, alors profitez des bien-faits d’une séance tout en restant dans votre petit cocon !

Pour les séances au cabinet:

respect des gestes barrières

Le cabinet n’a pas de salle d’attente, respectez l’heure de votre RDV pour ne pas croiser d’autres clients

Distanciation physique de 1,5 mètre

Le port du masque est obligatoire

A l’exception des mineurs, ne venez pas accompagné

Règles d’hygiène

Les clients devront se laver les mains et utiliser le gel hydro-alcoolique mis à disposition à l’arrivée au cabinet

Le cabinet sera aéré et désinfecté entièrement entre chaque séance

Les clients pourront venir avec leur propre plaid ou coussin (ceux du cabinet étant retiré pour le moment)

Afin de limiter les échanges de monnaies, prévoir l’acompte lors du règlement par espèces

Autres :

En cas de symptômes, la séance ne pourra être maintenue. N’hésitez pas à me prévenir en amont, une télé-consultation pourrait être une option!

En fonction de la météo, les séances pourront se dérouler en extérieur


Qu’est-ce que la Sophrologie?

La sophrologie est une méthode créée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol.

La Sophrologie vient du grec sôs: harmonieux, phren: l’esprit, et logos: la science ce qui signifie Science de l’esprit Harmonieux. 

C’est une méthode psychocorporelle qui agit psychologiquement et corporellement. Son objectif est de retrouver de la sérénité et de développer ses ressources intérieures.

Elle a pour but de déclencher des prises de conscience à travers l’écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Ce sont ces prises de conscience alliées à la relaxation qui vous mèneront vers l’atteinte de votre objectif.

3 méthodes sont à votre disposition:

La respiration controlée

Inspirée du yoga,  elle vous apporte un bien-être physique et mental.

La détente musculaire

Inspirée de la relaxation progressive de Jacobson, ses bienfaits sont axés sur le bien-être physique.

La visualisation positive

Inspirée de l’hypnose et de la méthode Coué, elle permets à travers les 5 sens de faire émerger votre potentiel.

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur.


Pour qui et pour quoi?

La sophrologie s’adresse à tout le monde des enfants aux personnes âgées, et elle peut vous accompagner sur diverses problématiques:

Retrouver un sommeil de qualité

préparer un événement (accouchement, examen)

Maitriser une pulsion ou une phobie


ACCOMPAGNEMENT à un traitement médical*

GESTION DU STRESS ET DE L’anxiété
MEILLEURE GESTION DES émotions

ACCOMPAGNEMENT AU STRESS POST-TRAUMATIQUE

AMÉLIORER LA CONCENTRATION ET LA PRODUCTIVITÉ
RETROUVER DE LA POSITIVITÉ ET DE LA SÉRÉNITÉ

*La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais vient seulement en complément. Suivez les prescriptions médicales de votre médecin.


Déroulé d’une séance

Une séance* est composée de 5 temps:

Cycle séance sophrologie

C’est aussi cet entraînement qui est la clef de votre réussite !

A l’exception de la première seance permettant de nous découvrir et de faire un état des lieux, afin que je puisse adapter et personnaliser au mieux votre accompagnement. Cette séance dure en moyenne 1h30 et est par conséquent plus longue que les autres

La gaité est la moitié de la santé


Pourquoi Harmonie au Singulier?

Retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental

La sophrologie c’est la science de l’esprit harmonieux,  l’objectif est de retrouver un équilibre au niveau physique, émotionnel, et mental en vous mettant à l’écoute de vos ressentis.

L’harmonie c’est la relation idéale entre plusieurs parties d’un tout qui donne à l’ensemble son équilibre, sa beauté, et son unité. Ici il est fait référence à votre mental, vos émotions, et votre corps.

Chaque personne vit une séance différemment d’une autre, et mon rôle est de m’adapter à vous, à vos besoins, et de vous accompagner tout au long du chemin pour que vous trouviez les solutions qui se trouvent en vous.

Au singulier: Parce que vous êtes unique et que vous n’êtes pas tout le monde, chaque protocole que je créé est spécialement conçu pour vous et votre objectif personnel.


Tarifs

Seance INDIVIDUELLE

50€

60 minutes

séance GROUPE / ENTREPRISE

Sur devis

60 minutes

tele-consultation

50€

60 minutes

Pour une séance à domicile au-delà de 5km du cabinet (et jusqu’à 30km environ), le tarif est majoré de 5 euros, ainsi que pour la première séance plus longue que les suivantes.

La TVA est non applicable: article 293b du CGI.

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie de vos séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès d’elles.


Télé-consultation

Je vous propose de faire les séances via Google Meet. Après l’étape 2 ci dessous, vous recevrez le lien de connexion par mail pour notre séance.



Témoignages

« Merci Mélissa pour ces séances de Sophrologie et votre accompagnement jusqu’à la réalisation de mon objectif qui était d’avoir confiance en moi dans mes relations sociales.

J’ai beaucoup apprécié votre professionnalisme et votre gentillesse. J’ai apprécié de plus en plus les exercices de respiration avec les mouvements au fil des séances, il m’arrive d’en refaire au quotidien pour accompagner au mieux mes émotions, cela me fait du bien. Et votre voix très douce et posée m’a permis de me détendre avec facilité à chaque séance pour expérimenter des visualisations très positives. Je ne retiens que du positif de ces séances, de l’écoute sans intrusion, du bien-être et des déclics sur mes capacités. Depuis j’ai vraiment l’impression d’aller vers les autres avec plus de confiance et de sérénité! »

F.

Ce qui est important, c’est cette lumière intérieure qui est en tous


Mon cabinet

Mélissa Hmaidi – Sophrologue

8 Rue Des Vieux Moulins, 17170 Cramchaban, France

06.61.43.37.64

mhmaidi.sophrologue@gmail.com

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Numéro de Siret: 880 132 865 00010

Idéalement situé à mi-chemin entre Niort et La Rochelle, le cabinet est à 1/2 heure en voiture de ces deux villes.

Règlement en espèces ou carte bleue

Je peux me déplacer sur les communes suivantes: Mauzé sur le Mignon, Prin Deyrançon, Le Bourdet, Courçon, Ferrières, Surgères, La Rochénard, Saint-Pierre d’Amilly, Saint-Hilaire la Palud, Niort, Frontenay-Rohan-Rohan, Epannes, Beauvoir sur Niort, Bessines, Arçais, Usseau, Saint-Jean de Liversay, Saint-Sauveur d’Aunis, Dompierre sur Mer, Perigny, La Rochelle, etc..

Pour le bien-être des clients pendant les séances, le téléphone sera coupé, je vous invite à me laisser un message avec vos coordonnées, et je reprendrai contact avec vous au plus vite.


Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation un dispositif de médiation de la consommation est en place. L’entité de médiation retenue est: CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site: http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à: CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27, avenue de la libération – 42400 SAINT CHAMOND


Liens utiles

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Chambre Syndicale de la Sophrologie
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